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防辐射推荐十大食物

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防辐射推荐十大食物

  • 分类:行业资讯
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2020-04-22 15:48
  • 访问量:

【概要描述】现在科技的发展,人们大部分的时间都在接触电子设备,手机不离身,特别是白领们,每天都是在用电脑办公,生活中处处被辐射“占据”着,无时无刻都被辐射包围着,这样长期下来,你就会发现,脸色越来越差,暗淡无光……

防辐射推荐十大食物

【概要描述】现在科技的发展,人们大部分的时间都在接触电子设备,手机不离身,特别是白领们,每天都是在用电脑办公,生活中处处被辐射“占据”着,无时无刻都被辐射包围着,这样长期下来,你就会发现,脸色越来越差,暗淡无光……

  • 分类:行业资讯
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2020-04-22 15:48
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  现在科技的发展,人们大部分的时间都在接触电子设备,手机不离身,特别是白领们,每天都是在用电脑办公,生活中处处被辐射“占据”着,无时无刻都被辐射包围着,这样长期下来,你就会发现,脸色越来越差,暗淡无光……

  对于都市白领来说,防辐射迫在眉睫,食疗就是不错的方法,看看以下几种防辐射的食物,有效防辐射还可以美容呢,一起做好准备,打好防辐之战吧!

  黑芝麻——增加细胞免疫,抵抗辐射

  中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

  西红柿——减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白

  科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少 31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

  紫菜——抗辐射圣品

  紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

  辣椒等调味料——天然防辐射

  辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。

  绿茶——减轻辐射对人体的不良影响

  绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。

  海带——具有抗辐射作用

  最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

  大蒜——抗氧化减少辐射伤害

  大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

  绿豆——有助于排泄体内毒物

  民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。

  黑木耳——清胃、涤肠、防辐射

  黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

  鱼腥草——利尿、抗肿瘤、防辐射

  中医认为,鱼腥草味辛、性微寒,入肺经,具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋等功效,常用于治疗肺痈、肺热咳嗽、疮疡肿毒等症。大量研究证实,鱼腥草具有防辐射作用,不仅适用于空勤人员,也适用于常接近辐射源的上班一族。常喝鱼腥草茶,可减轻辐射对身体的伤害。上班族不妨在工作期间备一杯鱼腥草茶。

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