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正确乳房按摩 远离乳腺癌

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2014/1/17     浏览次数:    
乳腺疾病是女性的常见病,常因未及时治疗或者治疗不当,危及到女性的生命危险。经常按摩有助于预防乳腺癌。轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。
 
此外,也应当穿固定的胸罩,这对于乳腺癌的预防也是有一定好处的。胸罩除了可防止乳房下垂外,更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。
 
1、揉压法
 
乳腺疾病患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。
 
2、揉捏法
 
用右手五指着力,揉捏乳房,一抓一松,反复按摩10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。
 
3、推抚法
 
乳腺疾病患者坐或侧卧,充分暴露胸部。在患侧乳房撒上滑石粉或涂抹少许石蜡油,然后全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。
 
4、振荡法
 
女性朋友可以用右手小鱼际部着力,从乳房边缘,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。局部出现微热感时,效果更佳。



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