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红色水果有助防辐射

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2014/12/22     浏览次数:    

  现在很多的家用电器都给我们的生活带来了便捷,但是,在给我们带来便捷的同时,所产生的电磁辐射也是不容忽视的,给我们的身体带来了不同程度的伤害。因此,如何防辐射就成为了很多人都比较关注的话题,据专家研究发现,生活中有助于防辐射的食物不少,以红色水果的效果最好。我们就一起来了解下生活中常见的防辐射食物:

  1、红色水果

  番茄红素对于防辐射的效果很好,番茄、西瓜、红葡萄柚等很多红色水果中都有,以番茄中的含量最高。它具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,还可以大大改善皮肤干燥和瘙痒等过敏症状,防住紫外线。

  推荐餐单:番茄炒鸡蛋。番茄红素经油烹饪后吸收更好,因此熟吃好于生吃。

  2、海带

  海带胶质、碱性食物。海带是放射性物质的克星。此外,海带还是人体内的“清洁剂”,它是一种碱性食物,有利于保持身体处于弱碱性的环境。

  推荐餐单:海带紫菜汤。海带和紫菜是“近亲”,两者一起做汤,强强联合,更有效。

  3、绿茶、绿豆等

  脂多糖、维生素A原。如果不习惯喝绿茶,菊花茶也同样有效。现代医学研究证实,绿豆能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢,可有效抵抗各种形式的污染。

  推荐餐单:绿豆汤、绿茶。民间素有“绿豆汤解百毒”之说,每天喝点绿茶和绿豆,不但能摄入抗辐射的有效成分,还能补充水分,加强代谢。

  4、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄、胡萝卜、菠菜等

  维生素A、β胡萝卜素。此类食品富含维生素A和β胡萝卜素,能很好地保护眼睛。因此,不但有助于抵抗计算机辐射的危害,尤其能保护眼睛免受辐射之伤。

  推荐餐单:胡萝卜炒西兰花。β胡萝卜素属于脂溶性维生素,需要用油炒,才更有利吸收。

  由以上的介绍可以看出,生活中的防辐射食物还是很多的,除了红色水果外,还有不少的食物对于防辐射都有着一定的预防作用。当然,以红色水果为最佳。但是值得注意的是,食物防辐射只能在某种程度上起到一定的预防作用,无法从根本上防辐射,要想有效安全的预防电磁辐射,选购一件防辐射服是个不错的选择。

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